Yoga ist für ALLE da!
Eignung: Für jeden, der mit Yoga in Kontakt kommen oder seine Praxis fortführen will.
Nach einem ruhigen Ankommen üben wir ein Pranayama. Gründliches Vorbereiten des Körpers auf die Asanas. Kleines gemeinsames Vinyasa. Abgerundet wird die Stunde durch eine ca. 20-minütige Meditation oder Körperreise.
DO 10:00 Uhr – 11:15 Uhr 6 Termine / 75€
Du bist herzlich Willkommen!
Entspannt in den Feierabend
Eignung: Für Anfänger oder ältere Teilnehmer
Nach dem Ankommen bei dir selbt und im Yoga, werden für alle Termine gleichbleibende öffnende und kräftigende Asanas geübt. Am Ende wird in Shavasana integriert und neutralisiert. Je nach Stundenverlauf kurze gemeinsame Meditation & Chanten eines Mantras.
FR 17:30 Uhr – 18:30 Uhr 6 Termine / 60€
Du bist herzlich Willkommen!
Yoga am Abend (Chakra-Yoga)
Eignung: Für alle, die entspannt ins Wochenende wollen
Eine der Uhrzeit entsprechende sanfte Stunde, die dir hilft den Tag loszulassen und Spannungen im Körper abzubauen. Die Asanas werden während der 6 Termine wiederholt, sodass du die Möglichkeit hast Zuhause eigenständig zu üben. Auch hier wird am Ende kurz meditiert und ein Mantra gesunden.
FR 19:00 Uhr – 20:00 Uhr 6 Termine / 60€
Du bist herzlich Willkommen!
