Vinyasa Yoga

Eignung: Für fortgeschrittene Anfänger (Maximal 8 Teilnehmer)

Nach einem ruhigen Ankommen üben wir ein Pranayama. Auf das Aufwärmen folgt ein intensives gemeinsames Vinyasa. Daran anschließend ein entspannendes Cool-Down. Abgerundet wird die Stunde durch eine gemeinsame Meditation und das Singen eines Mantra.

MO  16:30 Uhr – 18:00 Uhr
40,- Euro monatlich

Ihr seid alle herzlich Willkommen!

Hatha Yoga

Eignung: Für Neulinge (Maximal 6 Teilnehmer) AKTUELL BIS DEZEMBER AUSGEBUCHT

Grundlagen Yoga. Gemeinsames Ankommen und üben einfacher Asanas. Kleines Pranayama und Körperreise zum Abschluss der Stunde. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und bist auch als absoluter Neuling willkommen.

 

MO  18:30 Uhr – 19:30 Uhr
33,- Euro monatlich

Ihr seid alle herzlich Willkommen!

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Senioren Yoga

Eignung: Für motivierte Anfänger & geübte Senioren (Maximal 7 Teilnehmer)

Nach einem ruhigen Ankommen üben wir ein Pranayama. Gründliches Vorbereiten des Körpers auf die Asanas. Kleines gemeinsames Vinyasa. Daran anschließend ein entspannendes Cool-Down. Abgerundet wird die Stunde durch eine gemeinsame Meditation oder Körperreise.

MI  16:30 Uhr – 18:00 Uhr
40,- Euro monatlich

Ihr seid alle herzlich Willkommen!

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Yoga Morning Class

Eignung: Für Anfänger (Maximal 6 Teilnehmer)

Eine sanfte Stunde, um ganz langsam Neues Willkommen zu heißen. Hier werden einfache Asanas geübt. Zum Ausklang der Stunde finden Körper und Geist mittels einer Achtsamkeitsübung zu Ruhe und Ausgeglichenheit.

15.11..2019 bis 06.12.2019
FR  08:30 Uhr – 09:30 Uhr
4 Termine 40€

Ihr seid alle herzlich Willkommen!

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Yoga & Meditation (kostenfrei)

Eignung: Für Alle (Maximal 10 Teilnehmer)

Behutsames heranführen an die Meditation über Körperarbeit. Einfache Asanas zur Vorbereitung des Körpers und Geistes auf die gemeinsame Meditation.

FR  07:30 Uhr – 08:15 Uhr (ACHTUNG WINTERPLAN!!! 08.11.19 / 06.12.19/ 10.01.20)
KOSTENFREI

Ihr seid alle herzlich Willkommen!